在phpmyadmin中误删root用户！怎么恢复？！！

本人刚用Mysql，在phpmyadmin中本来要修改密码无奈一时头脑发热误删root用户，现在怎么进也进不了phpmyadmin，一登陆进去就：拒绝访问：#1130 - Host 'localhost' is not allowed to connect to this MySQL server。我再也用不了！
我重装phpmyadmin，mysql都不能恢复，请各位高手解救我啊！怎么恢复???跪求！！！不然我实在要抓狂了。
求救啊！