我用INSERT 和APPEND 都不行

不能用insert-sql命令，应该先用go命令把指针设置好，再用insert [before][blank]命令插入记录。但该命令需要挪记录，如果记录数很多，将严重影响处理速度，所以现在都倡导 insert-sql命令配合索引。

INSERT INTO dbf_name [(FieldName1 [, FieldName2, ...])]
   VALUES (eExpression1 [, eExpression2, ...])
 
 
INSERT INTO dbf_name FROM ARRAY ArrayName | FROM MEMVAR | FROM NAME ObjectName
 
 
INSERT INTO dbf_name [(FieldName1 [, FieldName2, ...])]
   SELECT SELECTClauses [UNION UnionClause SELECT SELECTClauses ...]
 

并且是在表没有索引的情况下，可以用2楼的方法

insert [before][blank] 命令对自由表有效，对数据库中的表无效。