break是直接跳出循环体，而continue是跳过循环体中余下的语句继续执行循环。
函数ReadDat()实现从文件ENG.IN中读取一篇英文文章，存入到字符串数组xx中；请编制函数encryptChar()，按给定的替代关系对数组xx中的所有字符进行替代，仍存入数组xx的对应的位置上，最后调用函数WriteDat()把结果xx输出到文件PS10.DAT中。
　　替代关系：f(p)=p*11 mod 256 (p是数组中某一个字符的ASCII值，f(p)是计算后新字符的ASCII值)，如果原字符的ASCII值是偶数或计算后f(p)值小于等于32，则该字符不变，否则将f(p)所对应的字符进行替代。
void encryptChar()
{
int i,j,t;
for(i=0;i<maxline;i++)
{
for(j=0;j<strlen(xx[i]);j++)
{
t=xx[i][j]*11%256;
if(t<=32 || xx[i][j]%2==0) continue;
xx[i][j]=t;
}
}
}
请编写一个函数jsValue(int m,int k,int xx[])，该函数的功能是：将大于整数m且紧靠m的k个素数存入数组xx传回。
最后调用函数writeDat()读取10组数据，分别得出结果且把结果输出到文件out.dat中。
例如：若输入17，5，则应输出：19，23，29，31，37。
void jsvalue(int m,int k,int xx[])
{
int i,j,s=0;
for(i=m+1;k>0;i++)
{for(j=2;j<i;j++)
     if(i%j==0) break;  /*注:素数为只能被自己和1整除的数.如果i%j等于0,说明i不是素数,跳出本层循环*/
  if(i==j)
     {xx[s++]=i;k--;}
}
}
求正整数的个数totNum
{
 int i,data;
 for(i=0;i<MAXNUM;i++)
    {
     if(!xx[i])
        continue;    /*如果当前数为0，则结束本次循环，取下一个数*/
     if(xx[i]>0)
        totNum++;   /*统计正整数的个数*/
     data=xx[i]>>1;  /*将数右移一位*/
     if (data%2==0)  /*如果右移1位后，产生的新数是偶数*/
        {
         totCnt++;
         totPjz+=xx[i];
        }            /*统计这些数的个数，并将满足条件的原数求和*/
    }
 totPjz/=totCnt;   /*求满足条件的这些数(右移前的值)的算术平均值*/
}

先明白它们有什么作用啦，明白了之后你就会知道用哪个了哦

continue是跳出本次循环...break是跳出当前循环

break能跳出循环和switch
continue,只能开始下一次循环。
如果continue在switch中，而switch在循环中，同样开始下一次循环，否则出错。
continue会进行for里面的第3分句的计算。
for(i=0;i<=5;i++)continue;
并不是一个死循环。