在电脑屏幕的左下角按“开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去,点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清除系统LJ.bat”，就完成了。记住后缀名一定要是.bat，ok！你的垃圾清除器就这样制作成功了！ 双击它就能很快地清理垃圾文件，大约一分钟不到。      
======就是下面的文字(这行不用复制)=============================      
@echo off      
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......      
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp      
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp      
del /f /s /q %systemdrive%\*.log      
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid      
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk      
del /f /s /q %systemdrive%\*.old      
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*      
del /f /s /q %windir%\*.bak      
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*      
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp      
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*      
del /f /q %userprofile%\recent\*.*      
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"      
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"      
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"      
echo 清除系统LJ完成！      
echo. & pause      
=====到这里为止(这行不用复制)==============================================      
以后只要双击运行该文件，当屏幕提示“清除系统LJ完成！
这样可以清理垃圾吗？求高手指点。

@ ECHO -----------------------------------------------------------------------
@ ECHO 这是网上流传的批处理。它会帮您删除回收站、临时目录、最近打开过的文档痕迹
@ ECHO 等。对系统运行稍有帮助。但不能根治速度慢的问题。电脑速度慢通常是因为太多
@ ECHO 无用的运算占据了CPU和内存资源所致，非删除一些文件就能解决。建议装好系统后，
@ ECHO 及时做Ghost备份。以后如果觉得运行不畅了，就恢复系统，这是最彻底的办法。
@ ECHO -----------------------------------------------------------------------
@ ECHO.
pause
echo 正在清理系统垃圾文件，请稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
echo 清理系统垃圾完成！
echo. & pause

保守的说，有一定的清理效果。如果需要清理更彻底的话，需要对操作系统更进一步的了解。

呵呵，  这就是一个灰常简单的批处理                   我曾经也写过类似的东西，不过用着不方便，现在又更方便的东西比如360呵呵