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标题:[讨论]“戒除网瘾”的十大绝招
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system32
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[讨论]“戒除网瘾”的十大绝招


“戒除网瘾”的十大绝招
症状一:

关闭真实生活大门,独自龟缩在小屋,在虚拟网络世界里冲浪,用电子同伴代替人类交流的遁世封闭症。

解决办法:

对网瘾者来说,就是把电脑扔到马桶里冲走也无济于事,因此在生活中应合理地平衡地使用因特网,上网少一点,与家人和朋友交流多一点。
症状二:

饱食终日,不注意运动,整天泡在电脑里。

解决办法:

每周做3-4次增氧健身运动,每次20-30分钟慢跑,散步和骑自行车效果也不错。

症状三:

在电脑前不停地吃一些如巧克力、比萨饼之类的含热量很高的零食。

解决办法:

沉溺于电脑前时,多吃一些有利于大脑营养丰富的食品,如苹果卷心菜等。

症状四:

养成依靠喝咖啡、酗酒等打发网上的不良习惯。

解决办法:

不要糟塌自己的身体,尽量不要长期饮酒和喝咖啡,可选用一些增加能量放松情绪的保健饮料。

症状五:

网上情人,破坏了现实中伴侣与你的亲密关系。

解决办法:

网络交流具有神秘感而又不会有过分要求,如果你发现了这种来自网上的威胁时,请反思一下,你的伴侣从网上得到的是否正是你们生活里所缺乏的。但你的伴侣真的沉湎其中不能自拔,你可一定要“拔刀相助”呀!

症状六:

出现了驼背。

解决办法:

改变坐姿使用直背椅子,调整电脑显示器的位置,这样就不会弯着脖子驼着背来上网了。

症状七:

用眼过度导致视力退化。

解决办法:

建议经常到户外走走或每隔一个小时站在窗前远眺,还可用缓解视力疲劳的眼药水。

症状八:

过于沉溺于网络,工作岌岌可危。

解决办法:

严格自制树立“工作就是工作,玩就是玩”的意识。

症状九:

陶醉于网络色情内容,包含色情游戏聊天室。

解决办法:

认真检讨一下自己的所作所为,及早离开精神鸦片,如果传播和下载将会受到法律制裁。

症状十:

对现状不满通过不切合实际的网络生活发泄。

解决办法:

找出沉溺网上的真正原因,对症下药,才能恢复到正常的现实生活中来。

搜索更多相关主题的帖子: 十大绝招 戒除网瘾 骑自行车 因特网 朋友 
2007-06-28 17:52
爱以走远
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没意思
有撒子戒的嘛

   好好活着,因为我们会死很久!!!
2007-06-28 17:53
笑海
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米有意思撒


恩想话十哩撒


哦右某右尚网镇啊


兔子不吃窝边草
2007-06-28 18:14
快速回复:[讨论]“戒除网瘾”的十大绝招
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