假如 p=10 拿&p表示p的值的地址  *p代表p的地址的值，
  拿是不是可以理解为*p=10=p
即*p=p呢？？？

我想应该不是的，首先*后只能接地址，而p不是地址而是一个整型变量，应该为*(&p)=p

首先你要理解什么是指针
int a = 10; //a代表了变量其实他就是一个地址，10是他的值，&a取到a的地址。
int *b; b = &a; int c = *b;//b是个整型指针，a的地址为b的值，*b获取b指向地址的值

回复楼主,
首先P是整型变量,*P代表什么?*后面只能是指针变量,即存放地址的变量