饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。

2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。

3。运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。

4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。

5。如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。

6。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。

7。有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。

关键还是要重视我们的眼睛
等瞎了再治疗就晚了
如果重视保健
即使每天上网很长时间
我们的眼睛照样可以用一百年

好 实用 顶一下 就是不知道 那种防辐射的眼睛 哪种好 什么牌的 多少钱 在哪买 ？？？？？

恩,眼睛问题确实很重要,现在我妈妈都给我泡茶加枸杞了,据说对眼睛好

对喝茶对眼睛好..

现在以计算机维生的人越来越多了，天天坐在计算机前面想要维系健康美丽可不容易，这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶，帮你抗烦躁呢。
　　绿茶
　　绿茶不但可以清除体内的毒素，还可缓解压力，但绿茶中所含有咖啡因，最好在白天饮用。
　　
枸杞茶
　　枸杞具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳都有很大帮助。
　　
菊花茶
　　菊花有明目清肝的作用，菊花加上枸杞能疏肝解郁。
　　
决明子茶
　　决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，便秘的人还可以在晚餐饭后饮用。
　　
杜仲茶
　　杜仲对于经常久坐引起的腰酸背痛很有帮助，女性在生理期的末期饮用尤佳。

华联无线电器材厂 “以人为本，诚信相待，信誉第一，优质服务”

华联无线电器厂是国家开关、连接器专业生产厂，国防科工委确定的军用电子元器件研制、生产骨干企业，也是国家首批录音机单芯专业生产厂和西南地区铸生产协作中心。

于1999年通过ISO9002质量体系认证，2002年又通过了2000版的ISO9001质量体系认换证。同时还建产有密封、非密封钮子开关贯军标生产线。

获有“电子工业部质量管理奖”、“全国环境保护先进企业”。

1999年华联无线电器材厂研制的产品成功参加我国载入般天工程第一次飞行试验；2003年华联无线电器材厂研制的产品，成功参加我国“神舟”5号载人航天首次飞行。

看来得多喝茶了

要用人工泪液，不要用抗生消炎的，否则自找麻烦！

一定保护好啊,除了眼睛,还有腰,
坐久了多站起来走走,有好处!

其实干IT这个行业,外面的人看着我们什么都好..可以坐在办公室,不会累的.其实其中的苦只有我们自己知道,像我刚毕业,才实习不到三个月就有点讨厌这个行业了..

好，谢谢楼主