刚开始学python，自己啃书到嵌套遇到问题

建立一个含有20个外星人的列表
方法一：
aliens = []
alien = {'color':'green','points':'5','speed':'slow',}

for number in range(20):
    aliens.append(alien)

方法二：
aliens = []

for number in range(20):
    alien = {'color':'green','points':'5','speed':'slow',}
    aliens.append(alien)


下面的代码是修改列表aliens[]里前三个外星人数据
for alien_up in aliens[0:3]:
    if alien_up['color'] == 'green':
        alien_up['color'] = 'yellow'
        alien_up['points'] = 10
        alien_up['speed'] = 'medium'

for alien_up in aliens[:]:
    print(alien_up)

为什么用方法一创建的列表经过下面的修改外星人代码后，列表里所有字典的值都变了，而方法二创建的列表只有前三个字典值改变？
方法一与方法二有啥区别？