Qt -- 某菜单(QMenu)下动态添加动作（QAction）问题求教

已知某菜单的菜单指针：QMenu *pMenu 。想插入一个动作到该菜单下的一个给定动作的前面。函数原型如下：
bool AddAction(string strBefore, QMenu *pMenu, string strAction)
{
    //将参数3(动作名)插入到参数1(动作名)的前面。参数2为给定的菜单指针。
}

想着是先获取该菜单下动作列表，放入一个List中，然后将新添加动作插入到List中；然后将该菜单下所做clear()掉，重新添加一遍List中的动作。
可是不知道怎么获取菜单下动作列表，获取想法本身就是错误的。
求教。