关于链表的插入算法问题

这个对链表进行插入的经典算法，看不懂啊，有大神指教下吗
bool Insert(PNODE phead, int pos, int val)
{
    int i=0;
    PNODE p = phead;

    while(NULL!= p&& i<pos-1)
    {
        p = p->pnext;
        ++i;
    }

    if(i>pos-1 || NULL==p)
        return false;                   //通过这上面两句就可以让P指向要插入节点的前一个节点，是咋做到的

    PNODE pnew = (PNODE)malloc(sizeof(NODE));
    if(NULL == pnew )
    {
        printf("动态分配内存失败，程序终止！");
        exit(-1);
    }
    pnew->data = val;
    PNODE q = p->pnext;
    p->pnext = pnew;
    pnew->pnext = q;              //这里为什么是q啊

    return true;
}