oracle优化问题

我现在需要将几个表中的数据按要求汇在一张表里面。
有以下两种方式，
1：建立几张中间表，分别把几个源表联合查出需要的数据，然后最后再把联合这几张中间表来插入目的表。
2：把主要数据从两个源表里面先插入目的表，然后再关联目的表的其他源表逐步update目的表。

请问哪种方式在效率上更好。