编程高手请进

我最近想要背单词 因此从网上下载了 新东方背单词4 这个软件
可是我觉得在电脑上学总是集中不住注意力 因此想要把它里面的单词包括近义词例句等给导出来 可是这个软件仅仅提供单词及其中文意思和音标的导出 我想知道别的一些例句近义词的怎么导出 因此我上网搜索 搜索到了下面这个网站 我估计这是跟编程有关的 可是我根本就不懂到底怎么导出 希望有哪个编程高手可以教教我 怎么把新东方4里面的单词包括近义词和例句导出来到文本模式 在下感激不尽
http://www.cnblogs.com/speeding/archive/2007/07/21/586681.html